Abstraindo: seis dicas para não deixar a preocupação tomar conta de você
Problemas são, normalmente, sinônimos diretos de uma cabeça cheia de pensamentos indesejados. E aí, por conta disso, ficamos um pouco repetitivas e atrapalhadas com assuntos que deveriam ser prioridade – complicando a busca por um cotidiano mais leve. Por aqui, também passamos por situações
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Estamos sempre embelezando as unhas, o rosto, os nossos cabelos e… bom, e dos pés, você cuida? Por aqui, vale uma sinceridade: a gente dá uma esquecida de vez em quando! Mas os pés merecem – e muito! – a nossa atenção e,
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Massagem é muito bom! E em todos os sentidos, seja para relaxar, diminuir o estresse da mente e do corpo e até para cuidar de nós mesmas e deixar a nossa pele ainda mais hidratada, macia e nutrida. É, a sensação de bem-estar realmente
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Com certeza você já ouviu falar bem de Yoga. A prática traz benefícios reais para o corpo e a alma, além de ser uma forma de se movimentar muito prazerosa e que nos ajuda a encontrar equilíbrio em nossas próprias vidas. Originada na Índia, ela
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Com a correria do dia-a-dia é necessário dar uma pausa em tudo, respirar fundo e buscar energias para cumprir com todas as nossas obrigações. Para isso, é bacana ter aquele momento só para nós mesmos em que paramos por alguns instantes e limpamos
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