Documentários sobre alimentação que você pre-ci-sa assistir
Ei, sua alimentação é importante para você? Em uma escala de 0 a 5, qual nota você daria para o tanto que se preocupa com o que come? Muitas vezes, a gente se alimenta errado e descuida do corpo por não ter muitas
••• Continue LendoDicas espertas para quem quer começar a correr
Está pensando em começar a fazer algum esporte e acredita que correr pode ser uma boa? Olha, se você curte fazer atividades ao ar livre e deseja fortalecer os músculos e aumentar o seu condicionamento físico, a ideia não é boa, é ótima! Além de a
••• Continue LendoRotina: exercício todos os dias com o personal
Todo começo de ano é a mesma coisa: a gente promete que vai mudar e criar novos hábitos, mas já na segunda semana de janeiro a empolgação vai diminuindo e tudo acaba voltando ao normal. Isso não vai acontecer comigo dessa vez. Minha principal meta
••• Continue Lendo10 truques que vão facilitar o seu dia na praia
Vai à praia em breve? Obaaa! Diversão à vista! \o/ Este é o lugar perfeito para aproveitar bastante a companhia dos amigos e da família, recarregar as energias e descansar a mente! Bom, muita gente acha que é só pegar a roupa de banho,
••• Continue LendoDetesta academia? Aprenda exercícios pra fazer em casa
Nunca fui de ir à academia. Só de pensar já me dá a maior preguiça do mundo! Sei que muitas pessoas gostam e passam a ver o ambiente como algo simples de sua rotina, mas, para mim, a ideia nunca funcionou bem. Lembra
••• Continue LendoPequenas dicas para levar uma vida mais leve
Ops! Se você pensou que este post falaria sobre dietas malucas que estão na moda, desculpe te desapontar. O papo aqui é outro! A gente sabe que a Bru vive dando toques muito bons por aqui e no Snapchat dela (BrunaDoBlog) e vamos continuar neste ritmo!
••• Continue LendoLista: apps para cuidar da saúde e do bem estar
Se você está na vibe de melhorar sua qualidade de vida, tentar fazer exercícios físicos diariamente ou apenas se lembrar de comer as coisas certas durante o dia, saiba que a tecnologia pode te ajudar até com isso. Sim: você definitivamente nasceu na
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